Ergonomiczne stanowisko pracy

Zadowolony, wypoczęty pracownik biura wykonuje swoje obowiązki bardziej sumiennie i pracuje szybciej i sprawniej. Jego dobre samopoczucie przekłada się na jakość i efekty jego pracy i jest ma bezpośrednio związane z warunkami pracy. Dobrze przygotowane, wygodne stanowisko pracy znacząco w wpływa na efektywność i jakość pracy.

Określenie „praca biurowa” odnosi się do różnego rodzaju pracy, choć generalnie oznacza pracę umysłową, która wymaga skupienia i zaangażowania intelektualnego, a często także kreatywności i umiejętności analitycznych. Niezależnie od profilu firmy – każdy pracodawca powinien zadbać o odpowiednio wyposażone, ergonomiczne stanowiska pracy dla swoich pracowników.

Siedzący tryb pracy, a zdrowy kręgosłup

Warto pamiętać, że każda praca biurowa to praca siedząca. Kilkugodzinna praca przy biurku przy stanowisku komputerowym z jednym lub nawet wieloma monitorami jest statyczna i wielokrotnie wymusza pochylenie ciała do przodu. Takie warunki pracy oznaczają znaczne obciążenie dla kręgosłupa oraz dla mięśni szkieletowych.  Utrzymywana przez wiele godzin pozycja siedząca jest męcząca i niekorzystnie wpływa na kręgosłup.

Praca przy komputerze w pozycji pochylonej do przodu powoduje zwiększenie ciśnienia wewnątrz krążków międzykręgowych. Ponadto przyczynia się do pogłębiania chorób kręgosłupa, m.in. skoliozy i lordozy. Wpływa na to nie tylko nieprawidłowa pozycja kręgosłupa, ale także nieodpowiednie meble biurowe.

Obciążenie statyczne mięśni

Brak aktywności fizycznej i siedzący tryb życia powoduje także nadmierne obciążenie statyczne mięśni tułowia i grzbietu, podobnie jak długa jazda samochodem w niezmiennej pozycji. Obecne badania pokazują, że ok. 35% pracowników biurowych skarży się na ból pleców i szyi, a tym samym cierpi na choroby kręgosłupa.

Okazuje się, że pozycja siedząca jest znacznie mniej korzystna dla zdrowia niż pozycja stojąca. Podczas siedzenia obciążenie kręgosłupa jest o 40-90 % większe niż w momencie, gdy stoimy.

Lepiej zapobiegać niż leczyć

Prawidłowo przygotowane stanowisko przeznaczone do pracy biurowej może w pewnym stopniu zapobiegać rozwojowi chorób kręgosłupa. Powinno być ono wyposażone w meble zaprojektowane zgodnie z zasadami ergonomii oraz właściwe oświetlenie.

Ergonomiczne meble biurowe

Podstawowe meble przeznaczone do pracy biurowej to biurko, fotel lub krzesło biurowe oraz szafki na dokumenty. Wszystkie meble biurowe powinny spełniać podstawowe zasady ergonomii, a podstawą jest funkcjonalny i ergonomiczny fotel biurowy.

Serwis strony producenta ergonomicznych mebli https://www.dxracerkrzesla.pl/fotel/krzeso-do-biura proponuje szeroki wybór krzeseł i foteli biurowych dostosowany do wymagań współczesnych klientów.

Dobry fotel biurowy to wymóg konieczny. Stabilna, wewnętrzna rama aluminiowa i odpowiednio dobrane, wysokie oparcie dla pleców pozwalają zachować  prawidłową pozycję, a solidna, stalowa podstawa zapewnia stabilność i bezpieczeństwo. Specjalny mechanizm pozwala ustawić oparcie krzesła w różnych płaszczyznach dostosowując do wagi użytkownika. Natomiast fotele z amortyzatorem gazowym umożliwiają regulację wysokości siedziska i dopasowanie go do wzrostu pracownika.

Udostępnij